3 года назад

как накачать косые мышцы спины

SanderHatesU (Гость) Здоровье
3

Вопросы по теме

1 год назад как накачать грудные мышцы

как накачать грудные мышцы в домашних условиях.

Nikolay Lavkovskiy (Гость) 3 ответа
3
1 год назад Какие мышцы спины напрягаются при

Какие мышцы спины напрягаются при:1) Ношении тяжелых предметов на вытянутых вперед руках2) Ношении тяжелого рюкзака (две лямки, плотно прижат)?

andrew8712 (Гость) Нет ответов
3
1 год назад Как накачать мышцы спины с одной стороны?

У меня дисбаланс в мышцах, заработал его делая присед в небольшим поворотом туловища в право, была травма в колене, поэтому нарушилась техника.В результате широчайшая мышца, разгибатели спины, трапеция с правой стороны заметно больше и сильней, это доставляет немалый дискомфорт. При любых нагрузках, будь-то турник или бег, работает только одна сторона.Какие  упражнения могут исправить ситуацию?

парень с гитарой (Гость) 2 ответа
3
Ответы (4)
olesya4582 (Гость) 3 года назад
2

Нет на спине такой мышцы. Косая мышца живота ответит ростом на наклоны в стороны с отягощением, косые скручивания, скручивания лежа на боку, подъем ног лежа на боку, повороты ног лежа/в висе.

Пожаловаться
vitiv (Гость) 3 года назад
5

http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/muscles/back/

Пожаловаться
Владимир Путин (Гость) 3 года назад
4

становая тяга

Пожаловаться
Renechek (Гость) 3 года назад
3

Такой мышцы на спине нет. Нижнюю часть спины можно "качать" выполняя гиперэкстензии, наклоны с отягощением и т.п.

Пожаловаться
как накачать косые мышцы спины (Здоровье) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Здоровье moi-vopros.ru